Segunda Aula: Micro e Macro Jogos

No dia  08 de Agosto de 2012, foi realizada a segunda aula pratica de lutas.

 

No desenvolver da aula trabalhamos o Macro jogo e Micro jogo, onde foi trabalhado as principais ações motoras, Ataque e Defesa.

Ataque: Agarra, reter, imobolizar, desequilibrar e tocar.

Defesa: Esquivar, resistir e bloquiar.

Macro Jogo: o jogo permite aprender a existência de várias equipes, aos invés de um combate de um contra o outro.

Micro jogo: o jogo já possui um combate um contra o outro com ações isoladas.

  Atividades

Atividade 1:  

Mãe Repolho: Em um grupo, um é o pegador, ou seja, a mãe, o resto está livre.
- Em quem o pegador tocar (dos participantes livres) está colado, deve se ajoelhar ao chão e não poderá sair do lugar, terá que ficar na mesma posição em que foi colado, até que outro participante que está livre passe por cima da sua cabeça, então poderá se mexer novamente e voltar a brincar.
- O objetivo é não deixar que o pegador te pegue, pode correr, se desviar, etc. e descolar os participantes que estão colados. O objetivo do pegador é colar todos os participantes.
P.S.: Se o grupo for muito grande o número de pegador pode ser maior.

Atividade 2: 

Conquista de objetivo: Dividem-se os participantes em 2 grupos onde o objetivo é capturar o objeto da outra equipe e traze-lo para seu território. Detalhe maior é que os participantes podem ir atraz do objeto estando ajoelhados, não podendo se levantar. Ganha a equipe que conquistas o objeto sem ser pego.

Atividade 3: 

Pique bola com gol: Formam-se 2 equipes e cada integrante recebe um número, é separado um terreno de jogo onde existem 2 areas de gol e no centro uma bola. Dado os numeros aos participantes, no ato que ouvirem seus respectivos numeros devem se dirigir a bola para tentar alcançar o gol adversario. Detalhe maior é que não se pode levantar, devem ir ajoelhados, se arrastando ou rolando. Ganha a equipe que marcar mais gols individualmente.

Atividade 4: Relaxamento