Aula 1: Clasificar esporte de combate, Ação e Distância

No dia 01 de Agosto de 2012, foi realizada a primeira prática da aula Teoria e Metodologia das Lutas.

 

Classificação:

Percussão – lutas de média distância, em que o objetivo é golpear o adversário através de socos e chutes. Exemplos: Boxe e Muay thai

Domínio – lutas de curta distância, o objetivo é agarrar o adversário e fazer com que eles por meio de quedas perca a luta. As lutas de domínios passam boa parte do tempo sendo disputadas no chão. Exemplos: Jiu Jitsu e Judô

Classificação: Distância

Curta: lutas de domínio como o judô

Média: lutas de percussão como o Karatê

Longa: Lutas que geralmente usam armas como esgrima.

Atividades desenvolvidas em sala:

1. Socialização e interação: Em uma atividade realizada em circulo, os alunos realizaram um golpe de qualquer luta e falavam seus nomes.
2. Esquema Corporal: Em uma atividade realizada com um folha de papeal A4, a Professora pediu para que os alunos enrolasse a folha entre uma das mãos como se fosse uma luva, ao comando da professora os alunos se movimentavam-se pelo tatame e tentavam acertar seus oponentes nas partes do corpo indicada pela professora.
3. Lateralidade e Organização Espacial: Utilizando o mesmo material da atividade anterior a folha A4, cada aluno coloca suas folhas no chão a sua frente e ao comando da professora (diretita, esquerda, frente e traz) o aluno tem que se deslocar sobre a folha o mais rápido possível.
4. Luta de Percussão/média distância: Com o mesmo adereço da atividade 1 e 2, com  seus adereços o objetivo é tentar tocar seu oponente e se esquivar para não ser atingido.
5. Luta de Domínio/curta distância: Usando a folha como adereço, os alunos são divididos em duplas, a atividade foi realizada sentados ou deitados, a função de cada um era proteger sua folha e ao mesmo tempo tentar pegar a folha de seu oponente.
6. Esgrima/percussão longa distância: Com a folha A4, os alunos criaram um florete(espada), ao comando da professora os alunos procuravam acertar a espada na parte do corpo do seu oponente indicada pela professora
7. Relaxamento: Alongamento